Hajproblémád van?

"Vajon ez a nap miért kapta a bolondok napja nevet? Köthető valamilyen híres "bolondhoz"? :) Április elseje a tréfálkozások napja. Nem tudni pontosan, hogyan lett ebből a napból a bolondok napja, a feljegyzések legkorábban 1582-ben Franciaországban tesznek említést…

Te mennyi időt és energiát tudsz és akarsz az egészségedre, illetve a fogyásodra szánni? A mai rohanó világban nagyon kevés időnk és energiánk van arra, hogy saját magunkkal foglalkozzunk. Ráadásul, ha szép, karcsú és egészséges akarsz lenni, akkor folyton csak a tiltást és…

Egészséges ételkészítés Napjainkban már valóban számtalan terméket találunk a boltok polcain, sőt még a piacon is a bőség zavarával küzdünk a zöldség és a gyümölcs kínálatát tekintve. Ha szeretnénk egészséges(ebb)en étkezni, akkor bizony jól körül kell nézni,…

A fogyókúrázó lányok szervezetében nincs elegendő létfontosságú tápanyag fogyókúra, diéta, vashiány Sok fiatal lány olyan módon próbál meg fogyni, hogy attól kalcium- és vashiányos lesz, és már létfontosságú anyagok is hiányozhatnak a szervezetéből. Egy 4100…

Cirkadián ritmus, elhízás, alváshiány Amerikai kutatók rájöttek, hogy a cirkadián ritmus – vagyis a szervezet belső órája – szabályozza azt is, hogy a sejtek milyen mértékben legyenek energiával ellátva. Ez a felfedezés sok kérdésre választ adhat, többek között…

A közhiedelemmel ellentétben: a depresszió fájdalommal is jár! Ma már tényként kezelik, hogy a depresszió idegrendszeri betegség: különböző agyi pályák zavara, illetve egyes ingerületátvivő anyagok, így a noradrenalin és a szerotonin relatív hiánya okozza. Ez utóbbi anyagok…

Könnyebben tanulnak és gyorsabban fejlődnek képességeik az omega-3 zsírsavakat szedő gyerekeknek. A legújabb kutatások szerint az omega-3-bevitel hatására javult a gyermekek figyelme, koncentrálóképessége és memóriája, valamint jobb lett a felfogóképességük. Nyugat-Európában…

A kóros mértékben elhízott emberek számára sokszor már csak a gyomorszűkítő műtétek jelenthetnek megoldást, a közeljövőben azonban egy jóval kíméletesebb módszer is segíthetne a túlsúlyos betegeken. Az állatkísérletek és az előzetes klinikai tesztek alapján már…

Idegesség, nyugtalanság, enyhe szorongás és alvászavar: mindennapos, de nem mindig felismerhető problémák. A tünetek tartós fennállása különböző betegségekhez vezethet. Ezeket az állapotokat kezelni kell, de nem mindegy hogyan és mivel. Fontos, hogy a szer megfelelő szinten és…

Az Európai Unió klinikai vizsgálatokat követel Az Európai Unió beszigorít: nehéz idők jönnek azon élelmiszergyártókra, akik tudományos bizonyítékok nélkül állítják, hogy termékeik használnak az egészségnek. Elemzők szerint az EU ezzel az élelmiszeripari cégek egyik…

Kormányzati terv: 2020-ra legyen 15 százalék az összes energián belül a megújuló energiahordozók részaránya, s haladja meg a 186 petajoule-t a biomasszából előállított fűtőérték. Vajon ennyi "átállás" kellő alternatívája a mai hagyományos energiaellátásnak?…

 Mutasson bárki is egy férfit, akit nem varázsol el egy gyönyörű, formás női popsi látványa! Ez a tény az evolúciós fejlődést megfigyelve nem is csoda: a még négy lábon járó ősök épp szemmagasságban riszálták hátsójukat. Az 'ősök' szempontjából a formás, izmos…

Van, aki azt csinálja, amit a többiek az edzőteremben. Van, aki a magazinokból veszi az edzésprogramot, és van, aki otthon tornázik a tévé előtt. Te viszont szeretnéd megérteni, hogy is épül fel egy program, és magadnak alkotni saját edzéstervet. Mi pedig segítünk. Az egész a…

Sok nő vágyik dús hajra, vagy éppen nőiesen hosszúra, rövid idő alatt. Ma már számos technikai lehetőség közül válaszhat kedvére, pénztárcája szerint. Íme a legjobbak! Sok nő, akinek ritka, silány és tartás nélküli a haja, természetesen mindent megpróbál, hogy azt…

Lassan itt a február és a farsangi szezon. Bár ma már kevésbé divatos jelmezbe öltözni, mint akár tíz évvel korábban, azért egy-egy baráti összejövetellel, házibulival még mindig elbúcsúztatjuk a telet. Éppen a tavaszváró bulin viszont nem mindegy, mi kerül az asztalra. Még…

A böjt nemcsak a betegségek megelőzésében, hanem számos kóros folyamat kezelésében is fontos szerepet játszhat. Mindemellett segíti a szövetek, sejtek megújulását. A nyugati orvostudomány egyik új ága – az anti-aging medicina – nagy hangsúlyt fektet a tisztítókúrák…

A testmozgás mennyiségét befolyásoló fő tényezők: az önmaguk által érzékelt képesség és a vágy a mozgásra. 5 167 kanadai bevonásával készült tanulmány kimutatta, hogy az aktív életforma legfontosabb akadálya pszichológiai összetevőkben rejlik.Sai Yi Pan, a Kanadai…

Néhány egyéni és mások tapasztalata, ötlet azoknak, akiknek szintén a szangvinikus a meghatározó személyiségtípusuk:Szangvinikusnak lenni jó :) Bár ezt bármelyik személyiségtípus elmondhatja magáról, mert mindegyiknek meg van a maga előnye. Tehát milyenek is vagyunk mi…

Traditional Chinese Medicine, azaz hagyományos kínai orvoslás, röviden: TCM. Egyre több figyelem irányul e gyógymódra Európában és természetesen Magyarországon is. Az érdeklődők azonban sokszor nincsenek tisztában a gyógyító irányzat legfontosabb ismérveivel.…

Az emberek közötti kommunikáció gyakorlatilag információk cseréje, egy küldő és egy fogadó között. Ez egy elég szürke leírása annak a végtelen színű és formájú kommunikációnak ami emberek között lehetséges mint például a költészet.Igazság szerint, mivel emberek…

A mozgás és a sport életünk egy másik nagyon fontos alapja. Egész testünk folyamatosan mozgásban van, a szívünk pumpál, a vérünk kering, a szemeink mozognak stb. A mozgás életünk része és nélküle nem tudnánk élni.egeszséges-életmód-mozgásA mozgás annyira természetes…

A légzés majdnem egyet jelent az élettel. Levegő nélkül nagyon hamar vége lesz.Van egy hármas szabály ami úgy hangzik, hogy az ember maximum 3 hétig képes étel nélkül, 3 napig víz nélkül és 3 percig levegő nélkül élni. Ennyire fontos számunkra az oxigén.  Gyakorlatilag…

Néhány embernek ez unalmasnak tűnhet, hogy érzelmekről kell olvasni az egészséges életmód témával kapcsolatban. Ha olvastuk a bevezetőt a 10 alappillérről, akkor tudjuk, hogy az egészséges élet több egyszerűbb dologból épül fel és ennek egyik alapja az érzelmek. Érzelmeket…

Az egészséges életmód 10 alappilléréből tekints meg 4-et. (kattints a kék szövegre, hogy megnyíljon az alappillér oldala): Érzelmek Légzés Mozgás, Testedzés Kommunikáció , Az egészséges életmód egy komplex dolog. Nem lehet csak olyan könnyedén…